Hautpflege vor und nach dem Training

Was packst du normalerweise in deine Sporttasche? Wahrscheinlich eine Wasserflasche, eine Yogamatte, ein Handtuch, ein Deo… alles notwendig, aber packst du auch deine Beauty-Essentials ein? Diese Beautyprodukte solltest du ebenfalls in die Tasche packen bzw. nach jedem erfolgreichen Workout anwenden.

Wer vor dem Fitnessstudio keine Möglichkeit hat, sich das Gesicht zu waschen, sollte ein paar Wattepads und Reinigungs- oder Mizellenwasser mitbringen. Wenn du Sport treibst und dir warm wird, öffnen sich deine Poren und Schmutz und Make-up können sich einfacher in deinen Poren festsetzen. Stelle daher sicher, dass du dein Workout mit sauberer Haut beginnst. Weiche die Wattepads in Reinigungswasser ein und wische den ganzen Schmutz von deinem Gesicht.

Nach dem Training solltest du dein Gesicht gründlich reinigen. Wähle dabei die Reinigungsmethode deiner Wahl. Einfache Reinigung mit einem guten Ölreiniger, Doppelreinigung mit einem zusätzlichen Schaumreiniger oder Dreifachreinigung mit Make-up-Entferner als ersten Schritt. Am wichtigsten für diesen Schritt ist die gründliche Entfernung von Schweiß und Schmutz, der sich während des Trainings angesammelt hat.

Jetzt ist es an der Zeit, deiner Haut zu helfen, sich zu beruhigen und zu entspannen. So wie dein Körper Zeit braucht, um sich zu erholen, braucht auch deine Haut eine Auszeit. Beginne deine Hautpflege mit einem beruhigenden Toner und verwöhne sie dann mit einer leichten, kühlenden Feuchtigkeitscreme.

Beende deine Routine mit einer leichten Nachtcreme oder gönne deiner Haut eine pflegende Tuchmaske. Genieße ein bisschen Zeit für dich, während du einen Film (oder ein K-Drama) schaust. Danach ab ins Bett für einen wohlverdienten Schönheitsschlaf.

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